De aptidão geral

Candidatos femininos:

  1. Correr 2400m em terreno plano (tempo máximo de 13m30s);
  2. Efetuar 1 elevação na barra, ou suster-se durante 20 segundos na barra;
  3. Saltar a pés juntos 1,60m;
  4. Realizar um sprint de 60m no tempo máximo de 9,7seg.

Candidatos masculinos

  1. 3 Elevações na barra com mãos em pronação;
  2. Saltar a pés juntos 1,80m;
  3. Realizar um sprint de 60m no tempo máximo de 8,8seg;
  4. Correr 2400m em terreno plano (tempo máximo de 12 minutos).

Para ambos os GÉNEROS​, apenas para candidatos à especialidade de fuzileiro:

  1. 6 Elevações na barra com mãos em pronação;
  2. Correr 2400m em terreno plano (tempo máximo de 11m30s);
  3. Realizar um sprint de 60m no tempo máximo de 8,8seg​;​
  4. Saltar a pés juntos 2,20m.

 

De aptidão física específica

Para ambos os GÉNEROS:

  1. Suspenso de um cabo vertical, saltar para uma rede de abordagem e descer por esta;
  2. Transpor um túnel subterrâneo, com cerca de 15 metros de comprimento, 60 cm de largura e 80 cm de altura.

 

Adaptação ao meio aquático

Para ambos os GÉNEROS:

  1. Após salto da borda da piscina, nadar 50 metros, sem paragens e com controlo respiratório, fazendo uso da técnica de cro​l ou de bruços, controlando os reflexos de defesa e direcionalidade.
  2. Apanhar um objeto no fundo da piscina a cerca de 2m de profundidade, partindo da posição de flutuação (apenas para candidatos à especialidade de fuzileiro).